Sportmassage
Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het direct gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen, die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken, worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstelt men sneller en kan met sneller een bepaalde prestatie leveren.
Sportmassage wordt ook gebruikt om de spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up. Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is sportmassage ook voor de niet-sporters erg zinvol.
De voordelen van een regelmatige sportmassage:
- sneller herstel bij o.a. sportblessures;
- spierspanning neemt af;
- een verbeterde doorbloeding;
- vermoeidheid neemt af;
- ontspanning van lichaam en geest.
Gediplomeerd NESPG sportmasseur, aangesloten bij het Vomas (Vereniging opleidingsinstituten Massage en sportverzorging)